Artikel ini telah dibaca 854 kali. Terima kasih.
Salah satu masalah kesehatan yang sangat ditakuti oleh banyak orang adalah kolesterol tinggi. Penyakit ini dapat mengancam masalah kesehatan lainnya seperti penyakit jantung dan stroke. Masalah kesehatan ini mudah datang karena gaya hidup yang tidak sehat, khususnya dalam hal pola makan. Cara menurunkan kolesterol adalah bisa mengonsumsi ramuan daun obat kolesterol, salah satunya daun salam.
Daun salam biasanya digunakan untuk bumbu masakan, namun daun beraroma khas ini juga berkhasiat menurunkan kolesterol dalam tubuh. Menurut National Cancer for Biotechnology Information, untuk mendapatkan manfaat daun salam untuk kolesterol, minumlah air rebusan daun salam selama 30 hari berturut-turut. Jika dilakukan secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol total dalam tubuh hingga 20-24 persen.
Selain itu, mengonsumsi air rebusan daun salam dapat meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) hingga 29 persen dalam tubuh. Tak hanya itu, tingginya kadar vitamin C, vitamin A, zat besi, kalsium, magnesium, asam caffeic, eugenol, katekin, dan quercetin juga bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Bagaimana cara membuat ramuan daun obat kolesterol ini?
Cara membuat obat tradisional kolesterol daun salam ini sangat mudah. Pertama, Anda hanya perlu menyiapkan 10 hingga 15 lembar daun salam yang sudah dicuci dengan air hingga bersih dan kemudian merebusnya dengan 3 gelas air.
Jika air yang tersisa tinggal sekitar satu gelas saja, segera matikan kompor dan kemudian saring air rebusan daun salam. Biarkan hingga dingin dan air ini pun siap untuk dikonsumsi di malam hari.
Selain manfaat daun salam untuk kolesterol, daun obat kolesterol ini juga bisa memberikan manfaat kesehatan lainnya, di antaranya:
1. Mengatasi asam urat
Daun penurun kolesterol ini juga dapat mengobati asam urat. Caranya, konsumsilah air rebusan yang dibuat dari 10 daun salam dan 700 cc air saat masih dalam kondisi hangat, berkhasiat mengatasi penyakit asam urat.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Daun salam kaya akan berbagai macam vitamin, khususnya vitamin C yang akan membuat daya tahan tubuh meningkat sehingga Anda pun tidak akan mudah jatuh sakit.
3. Baik untuk diet
Tak disangka, mengonsumsi air rebusan daun salam yang terbuat dari 20-30 helai dan 4 gelas air secara rutin setiap hari ternyata bisa membantu menurunkan berat badan. Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, cocok untuk menambahkan daun salam ke dalam setiap masakan, seperti sup, sayur asam, dan masakan lainnya yang berkuah.
4. Mengendalikan tekanan darah
Daun salam mengandung flavonoid yang mampu membantu tubuh mengendalikan tekanan darah. Cara merebus daun salam untuk penyakit ini cukup mudah, Anda hanya perlu menggunakan 10 lembar daun salam untuk kemudian direbus bersama dengan 3 gelas air.
Rutin meminum air rebusan daun salam ini setidaknya sekali setiap hari, yang berkhasiat menurunkan tekanan darah dengan signifikan.
5. Mengatasi batuk
Jika Anda terkena batuk dan tidak kunjung sembuh, maka ada baiknya mencoba ramuan daun salam. Rebuslah 2 lembar daun salam dengan segelas air. Setelah didinginkan selama 10 menit, kita hanya perlu merendam kain bersih pada ramuan tersebut dan kemudian diusapkan kain ini pada dada. Cara ini dipercaya bisa meredakan batuk.
Meski manfaat daun salam untuk kolesterol beredar luas di masyarakat. Pakar kesehatan mengatakan, khasiat daun penurun kolesterol ini dibutuhkan penelitian lanjutan untuk dapat dibuktikan secara ilmiah.
Beberapa pakar kesehatan menyarankan, apabila kadar kolesterol Anda sudah sangat tinggi, ada baiknya segera mengonsumsi obat penurun kolesterol. Konsultasikan dengan dokter mengenai penggunaan obat penurun kolesterol ini.
Dosis daun obat kolesterol ini berbeda untuk setiap orang, karena tergantung dari kondisi kesehatan, umur dan beberapa kondisi lainnya. Penggunaan obat herbal tidak selalu aman digunakan. Oleh karena itu, konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter untuk mendapatkan dosis yang tepat.
Agar kadar kolesterol dalam tubuh tetap normal, beberapa hal lain yang juga tidak boleh dilewatkan adalah olahraga secara teratur, mengurangi konsumsi makanan-makanan terlalu manis dan asin.
Artikel ini telah dibaca 854 kali. Terima kasih.
