Artikel ini telah dibaca 1672 kali. Terima kasih.
Banyak kematian manusia datang setelah mengalami masalah jantung. Hal ini pun turut diakui organisasi kesehatan dunia (WHO). Untuk menghindarinya tentu Anda perlu tahu bagaimana tips cek kesehatan jantung.
Menurut dokter kesehatan Islami, Zaidul Akbar, untuk mengecek kesehatan jantung seseorang sebenarnya mudah.
“Kamu tinggal lihat karang giginya. Kalau karang giginya banyak, kemungkinan jantung-nya banyak masalah. Lho, kenapa karang gigi? Karena karang gigi menandakan asam,” kata Dokter Zaidul Akbar, disitat dalam siaran Youtube-nya, Rabu 29 April 2020.
Jadi semakin banyak karang gigi di tubuh manusia, kata dia, pertanda semakin banyak pula kandungan asam pada tubuhnya.
Dokter yang selalu berpendekatan berbasis agama pada pasiennya ini berkata, asam di karang gigi datang dari produk makanan yang dimakan manusia, berkaitan dengan minyak-minyakan.
“Jadi kita mengenal beberapa jenis minyak, ada yang mengandung asam lemak tak jenuh, sama yang mengandung asam lemak jenuh. Nah yang jenuh itu apa, seluruh makanan yang dimasak dengan minyak kelapa atau minyak goreng. Itu minyak tak jenuh semua.”
Hal yang membuat jantung manusia cepat masalah, katanya, jika acap memakan makanan yang digoreng dengan minyak yang sudah mengalami oksidasi tingkat tinggi atau minyak berwarna hitam.
“Enak enggak rasanya? Enak! Ayam, bebek, digoreng pakai itu enaknya pol pak,” katanya. “Tapi bikin masalah sebenarnya. Karena sudah mengalami oksidasi yang terlalu berlebihan.”
Cara mudah lainnya untuk mengecek masalah kesehatan jantung seseorang adalah, Anda bisa lihat waktu tidurnya, apakah Anda bisa tidur dengan baik atau tidak. Sebab kalau waktu tidurnya tidak baik, maka ada yang tidak beres dengan jantungnya.
“Lalu berikutnya, dia gampang enggak buang air besar, kalau dia sulit dengan buang air besar, ada yang enggak beres dengan jantungnya. Jadi banyak sekali cara untuk mengecek kesehatan jantung,” katanya.
“Termasuk seringnya orang berdebar-debar, ketakutan. Itu termasuk dalam salah satu yang menandakan masalah pada jantung.”
Cara bersihkan jantung
Menurut Zaidul Akbar, di konsep sehat dalam Islam sebenarnya sudah dijelaskan dalam hadist apabila ada segumpal daging di dalam tubuh yang mesti dijaga keberadaannya.
“Jadi kalau mau bicara konsep hidup sehat, kata Nabi, bermula dari sehatnya jantung. Maka nabi selalu bilang taqwa itu letaknya di sini (menunjuk jantung).”
Untuk membuat jantung prima, dia pun menganjurkan untuk mengganti minyak yang bermanfaat buat kesehatan. Yakni minyak-minyak yang mengandung asam tak jenuh.
Dokter yang gemar “ceramah” gaya hidup sehat terinspirasi dari Nabi Muhammad SAW ini bilang, Anda bisa menggantinya dengan minyak biji anggur, dan minyak zaitun.
Minyak-minyak itu juga bisa diminum sebanyak satu sampai tiga sendok sehari. Dia pun menjamin jantung akan bersih.
“Saya termasuk pemakan minyak. Minyak ini enggak pakai apa-apa, cuma makan saja, sama minum air, sama kurma tiga butir,” katanya.
Dalam riset yang dia baca, jika Anda meminum minyak-minyakan ini, maka jantung Anda akan clean alias bersih dan tak ber-masalah. Lalu akan banyak sekali perubahan dalam kesehatan manusia. Tetapi dengan syarat tidak hanya meminumnya sekali atau dua kali, tapi rutin.
“Minyak zaitun yang terbaik itu seperti yang disebutkan dalam Alquran, minyak yang tidak tumbuh di barat dan tidak tumbuh di timur, itu ada dalam surat An-nur. Kalau menurut yang saya baca, minyak (zaitun) terbaik itu adanya di Palestina,” katanya.
Minyak zaitun sendiri, kata dia, adalah minyak favorit Rasulullah, di mana dia juga sering meminumnya. Minyak zaitun juga berkhasiat bagi orang-orang yang memiliki masalah kutu atau ketombe, maka akan cepat hilang.
“Jadi zaman sekarang, jantung kita bermasalah gara-gara apa? Ya gara-gara kebanyakan lemak jenuh. Jadi kalau disodori gorengan atau rebusan, kalau saya pribadi memilih rebusan.”
Artikel ini telah dibaca 1672 kali. Terima kasih.
